瑜伽在南亚文献、宗教团体和实践传统中有着悠久而多样的历史。当今世界各地所练习的姿势瑜伽既反映了古老的起源，也反映了现代的发展。没有一个时间表或定义能够涵盖所有传统。
为什么瑜伽历史是复数？
瑜伽练习和理念随着社区、语言、文本和历史时期的不同而发生变化。
仔细的解释区分了文本证据、后来的评论、现存的传统和现代的姿势实践。关于单一起源或未改变的古代系统的广泛主张需要精确的来源。
哪些来源有助于学习瑜伽？
结合使用已确定的主要文本、翻译、评论和历史学术成果。
- 主要来源显示特定的作者和传统，而不是每个人的实践。
- 翻译使文本易于理解，但反映了编辑和解释的选择。
- 历史学术比较来源并询问实践如何随着时间的推移而变化。
- 当代实践者可以描述生活实践，但不会自动代表所有历史传统。
现代姿势瑜伽如何适合？
现代姿势瑜伽与早期练习有联系，但也反映了最近的教学和文化发展。
避免将当今的阶级风格视为一种古代体系的直接复制品。原始资料《瑜伽的根源》收集了来自不同流派和时期的材料，并提供了了解这种多样性的入口。
你可以在哪里继续学习？
从一本学术资料书开始，遵循其主要来源参考文献。
《瑜伽的根源》由詹姆斯·马林森和马克·辛格尔顿编辑和翻译，摘录了各种瑜伽传统，并附有介绍和参考资料。
参考文献与扩展阅读
- Roots of Yoga James Mallinson and Mark Singleton, Penguin UK, 2017. 一本学术资料书，汇集了不同流派、语言和时期的瑜伽文本翻译。