手印是一个梵语术语，在一些南亚宗教和冥想传统中用于表示手势或印记。它们的形式、意义和作用因文本和血统而异；手势不应被视为一种经过验证的治疗方法或通用符号。
##什么是手印？
手印可以指手势或印记，但其使用取决于传统和背景。
现代瑜伽课程经常使用这个词来表示手的位置。历史资料还描述了身体、仪式和象征性的实践，因此手势的含义并不详尽。
手印如何使用？
一些当代课程在坐姿练习或呼吸意识中使用手势作为焦点。
- Anjali 手印通常是手掌并拢；含义和设置有所不同。
- 下巴或智慧手印通常通过手指到拇指的手势来教授；名称和解释因教师而异。
- 手形本身并不能产生特定的精神或生理效果。
什么是传统信仰，什么是证据？
将象征性或能量性的解释描述为传统中的主张，而不是既定的解剖学或医学事实。
手印实践发生在不同的南亚背景中。本概述并没有赋予一种普遍的含义，也没有声称手势可以治疗健康状况。
如何探索手印？
使用放松的手部位置，如果手指或手腕感到不舒服，请停止。
如果某个手势是特定血统的一部分，请向合格的老师和该传统的来源学习其含义。舒适的扶手也是一个有效的选择。
参考文献与扩展阅读
- Roots of Yoga James Mallinson and Mark Singleton, Penguin UK, 2017. 一本学术资料书，汇集了不同流派、语言和时期的瑜伽文本翻译。