瑜伽哲学不是一个单一的、一成不变的体系。南亚传统在不同的文本、社区和历史时期发展了不同的思想和实践；仔细研究可以区分主要来源、后来的解释和现代实践。
为什么以复数形式谈论瑜伽传统？
瑜伽在多个流派、时期和宗教哲学环境中得到了讨论和实践。
由詹姆斯·马林森和马克·辛格尔顿编辑和翻译的资料书《瑜伽的根源》汇集了来自不同流派、语言和时期的材料。这是对“一个简短的定义描述了每种形式的瑜伽”这一观点的有用纠正。
什么是瑜伽经？
《瑜伽经》是一部紧凑的梵文文本，与古典瑜伽传统相关，并以简洁的格言形式组织。
该文本通过评论传统和现代翻译进行了解释。阅读已确定的翻译和评论，而不是将孤立的格言视为当代姿势练习的普遍指导。
八肢是什么？
在《瑜伽经》传统中，通常将八个相互关联的组成部分作为瑜伽练习的框架。
翻译和解释有所不同。八肢应置于其文本和评论背景中，而不是被视为所有瑜伽传统都共享的通用清单。
- Yama 和 niyama：此框架中的道德和个人遵守。
- 体式和调息：姿势和呼吸相关的练习。
- Pratyahara、dharana、dhyana 和 samadhi：与感官撤退、专注、冥想和冥想吸收相关的术语。
如何才能恭敬地学习？
尽可能说出文本、传统、译者和解释限制。
- 将源文本的内容与评论员或现代教师的内容分开。
- 使用具有指定作者和版本的翻译和学术成果。
- 避免声称传统证明了现代医学或科学机制。
- 认识到这些做法和想法源自南亚背景。
参考文献与扩展阅读
- Roots of Yoga James Mallinson and Mark Singleton, Penguin UK, 2017. 一本学术资料书，汇集了不同流派、语言和时期的瑜伽文本翻译。