Пада Хастасана используется по-разному в разных каталогах поз. Карманная йога применяет ее к позе гориллы, в то время как в этом каталоге есть отдельная запись, стандартная складка стоячей которой уже описана в Уттанасане. На этой странице не претендует на конкретную технику до тех пор, пока не будут подтверждены предполагаемая форма и источник.
Что означает Пада Хастасана?
Этот термин не идентифицирует ни одну последовательно обозначенную позу в проверенных источниках. Pocket Yoga использует Пада Хастасану в качестве альтернативного названия для Поза Гориллы, хотя в этом каталоге также есть отдельная запись о Пада Хастасане. Общее руководство по складыванию вперед стоя находится на странице Уттанасана.
Чем эта запись отличается от «Позы Гориллы»?
Поза Гориллы — это вариация наклона вперед «рука под ногой» в этом каталоге. Эта отдельная запись не определяет определенную конфигурацию руки, ноги или тела; не делайте вывод о технике по общему санскритскому ярлыку.
Почему опущена подробная инструкция?
Чтобы отличить эту запись от записи Гориллы/Пада Хастасаны в каталоге, необходим указанный учебный источник. Пока эта личность не будет определена, эта страница ссылается на установленный общий стоя вперед сложить, а не повторяет его инструкции под вторым именем.
References and further reading
These references provide general context. They do not validate every cue on this page or replace instruction from a qualified teacher.
- Gorilla Pocket Yoga. Использует Пада Хастасану как альтернативное название Гориллы; цитируется для документирования совпадения имен, а не как источник инструкций.
- Yoga: Effectiveness and Safety National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Общая информация об исследованиях йоги, распространенные соображения по поводу травм и когда обращаться за индивидуальным руководством. Это не клиническая оценка конкретной позы.