शब्द · संदर्भ · अभ्यास
संस्कृत योग शब्दावली
शब्दों का लिप्यंतरण दिया गया है और उन्हें संदर्भ में समझाया गया है। ग्रंथों, परंपराओं और आधुनिक शिक्षण में इनकी व्याख्या अलग-अलग हो सकती है।
यह शब्दावली योग और उससे जुड़ी परंपराओं में प्रयुक्त संस्कृत शब्दों का परिचय देती है। दिए गए उच्चारण संकेत अंग्रेज़ी पाठकों के लिए अनुमानित हैं; सही ध्वनियों और लिप्यंतरण के लिए किसी योग्य भाषा स्रोत से सीखें।
A
- Ahimsa अहिंसा
- uh-HIM-sahकिसी को हानि न पहुँचाना; कई भारतीय दार्शनिक और धार्मिक परंपराओं में, योग के संदर्भ सहित, चर्चित एक नैतिक सिद्धांत।
- Asana आसन
- AH-suh-nuhआसन या बैठने की स्थिति के लिए प्रयुक्त शब्द। इसका अर्थ ग्रंथ और अभ्यास के संदर्भ पर निर्भर करता है; आधुनिक आसन-प्रधान योग में यह शारीरिक स्थितियों (आसनों) के लिए प्रयुक्त होता है।
B
- Bhujanga भुजङ्ग
- bhu-JUNG-guhसर्प या साँप के लिए प्रयुक्त संस्कृत शब्द; यह भुजंगासन नाम में आता है।
- Bhujangasana भुजङ्गासन
- bhu-jung-GAH-suh-nuhपेट के बल किया जाने वाला बैकबेंड, जिसे आधुनिक आसन-प्रधान योग में आमतौर पर कोबरा आसन कहा जाता है।
C
- Chakra चक्र
- CHUK-ruhशाब्दिक अर्थ पहिया या वृत्त; कुछ परंपराओं में सूक्ष्म-शरीर मॉडलों की एक अवधारणा। ये मॉडल शारीरिक (एनाटॉमिकल) संरचनाएँ नहीं हैं।
D
- Dharana धारणा
- dhaa-RAH-nuhयोगसूत्र परंपरा के अष्टांग ढाँचे में एकाग्रता या ध्यान को टिकाए रखने से जुड़ा शब्द।
- Dhyana ध्यान
- dhyaa-nuhग्रंथ और टीका के अनुसार अलग-अलग ढंग से अनूदित शब्द, अक्सर ध्यान या निरंतर चिंतन के रूप में।
- Drishti दृष्टि
- DRISH-teeकुछ योग निर्देशों में प्रयुक्त दृष्टि या केंद्र-बिंदु; इसकी विधि अभ्यास के अनुसार बदलती है।
H
- Hatha Yoga हठयोग
- HUH-thuh YOH-guhऐतिहासिक रूप से विविध योग अभ्यासों और ग्रंथों का समूह; आज यह नाम कई अलग-अलग प्रकार की कक्षाओं के लिए भी प्रयुक्त होता है।
M
- Mantra मन्त्र
- MUN-truhअनेक धार्मिक और चिंतनशील परंपराओं में दोहराव या पाठ के माध्यम से प्रयुक्त शब्द, वाक्यांश या ध्वनि।
- Mudra मुद्रा
- MOO-draaहाव-भाव या मुहर के लिए प्रयुक्त शब्द। योग, बौद्ध और अन्य दक्षिण एशियाई संदर्भों में इसके अर्थ और अभ्यास अलग-अलग हैं।
N
- Nadi नाडी
- NAH-deeपारंपरिक सूक्ष्म-शरीर मॉडलों में वर्णित एक प्रवाह-मार्ग; यह आधुनिक शरीर-रचना विज्ञान द्वारा पहचानी गई कोई भौतिक नली नहीं है।
- Nadi Shodhana नाडीशोधन
- NAH-dee shoh-DHAH-nuhएक श्वास अभ्यास जिसे आमतौर पर बारी-बारी से नासिका द्वारा साँस लेने के रूप में सिखाया जाता है; निर्देश अलग-अलग होते हैं और यह आरामदायक बना रहना चाहिए।
- Niyama नियम
- nee-YAH-muhयोगसूत्र परंपरा से जुड़े अष्टांग ढाँचे में व्यक्तिगत अनुशासनों की एक श्रेणी।
P
- Pranayama प्राणायाम
- praa-naa-YAA-muhयोग परंपराओं में श्वास से जुड़े अभ्यासों का समूह; इसकी विधियाँ और व्याख्याएँ स्रोत और परंपरा के अनुसार भिन्न होती हैं।
S
- Samadhi समाधि
- suh-MAA-dheeअनेक प्रकार से व्याख्यायित शब्द, जो योग और अन्य भारतीय परंपराओं में अक्सर ध्यान में पूर्ण तल्लीनता या एकात्मता से जोड़ा जाता है।
- Savasana शवासन
- shuh-VAA-suh-nuhपीठ के बल लेटकर किया जाने वाला विश्राम आसन, जिसे आधुनिक आसन-प्रधान योग में आमतौर पर शव आसन (Corpse Pose) कहा जाता है।
- Surya Namaskar सूर्यनमस्कार
- SOOR-yuh nuh-muh-SKAA-ruhगतियों और आसनों का एक क्रम, जिसे आमतौर पर सूर्य नमस्कार कहा जाता है; अलग-अलग विद्यालयों और शिक्षकों में इसके रूप भिन्न होते हैं।
T
- Tadasana ताडासन
- taa-DAA-suh-nuhखड़े होकर किया जाने वाला आसन, जिसे आधुनिक आसन-प्रधान योग में आमतौर पर पर्वत आसन (Mountain Pose) कहा जाता है।
V
- Vinyasa विन्यास
- vih-NYAA-suhसंस्कृत से निकला शब्द जो कई अर्थों में प्रयुक्त होता है, जैसे व्यवस्थित करना या रखना, और आधुनिक कक्षाओं में गति को श्वास से जोड़ना।
Y
- Yama यम
- YUH-muhयोगसूत्र परंपरा से जुड़े अष्टांग ढाँचे में नैतिक संयमों या अनुशासनों की एक श्रेणी।
- Yoga योग
- YOH-guhविविध दक्षिण एशियाई परंपराओं द्वारा अनुशासनों, विधियों या मार्गों के लिए प्रयुक्त एक व्यापक शब्द; यह किसी एक समान प्रणाली को नहीं दर्शाता।
- Yoga Sutras योगसूत्र
- YOH-guh SOO-truhशास्त्रीय योग परंपरा से जुड़ा एक संक्षिप्त संस्कृत ग्रंथ, जो टीकाओं और अनुवादों के माध्यम से संरक्षित और व्याख्यायित हुआ है।
आगे पढ़ने के लिए
यह शब्दावली एक परिचयात्मक संदर्भ है, पूर्ण संस्कृत शब्दकोश नहीं। अर्थों की जाँच संबंधित मूल ग्रंथ, अनुवादक और परंपरा से करनी चाहिए।
Roots of Yoga, James Mallinson and Mark Singleton, Penguin UK, 2017