योग दर्शन और उसके अनेक इतिहास

योग परंपराओं की बात बहुवचन में क्यों की जाती है?

योग पर कई विद्यालयों, कालखंडों और धार्मिक-दार्शनिक संदर्भों में चर्चा और अभ्यास हुआ है।

James Mallinson और Mark Singleton द्वारा संपादित और अनूदित स्रोत-ग्रंथ Roots of Yoga अलग-अलग विद्यालयों, भाषाओं और कालखंडों की सामग्री को एक साथ प्रस्तुत करता है। यह इस धारणा को सुधारने में उपयोगी है कि कोई एक छोटी परिभाषा योग के हर रूप का वर्णन कर सकती है।

योगसूत्र क्या हैं?

योगसूत्र (Yoga Sutras) एक संक्षिप्त संस्कृत ग्रंथ है, जो शास्त्रीय योग परंपरा से जुड़ा है और छोटे-छोटे सूत्रों के रूप में व्यवस्थित है।

इस ग्रंथ की व्याख्या भाष्य-परंपराओं और आधुनिक अनुवादों के माध्यम से की गई है। किसी एक अलग सूत्र को समकालीन आसन-अभ्यास के लिए सार्वभौमिक निर्देश मानने के बजाय किसी पहचाने हुए अनुवाद और भाष्य को पढ़ें।

आठ अंग क्या हैं?

योगसूत्र की परंपरा में आठ परस्पर जुड़े घटकों को आम तौर पर योग अभ्यास के एक ढाँचे के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

अनुवाद और व्याख्याएँ अलग-अलग होती हैं। आठ अंगों (अष्टांग) को उनके ग्रंथीय और भाष्य-संदर्भ में रखकर समझना चाहिए, न कि ऐसी सार्वभौमिक जाँच-सूची के रूप में जिसे सभी योग परंपराएँ एक जैसा मानती हों।

• यम और नियम: इस ढाँचे में नैतिक और व्यक्तिगत अनुशासन।
• आसन और प्राणायाम: शारीरिक स्थिति और श्वास से जुड़े अभ्यास।
• प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि: इंद्रियों को भीतर की ओर समेटने, एकाग्रता, ध्यान और ध्यान में तल्लीनता से जुड़े शब्द।

सम्मानपूर्वक अध्ययन कैसे करें?

जहाँ तक संभव हो, ग्रंथ, परंपरा, अनुवादक और व्याख्या की सीमाओं का उल्लेख करें।

• किसी मूल ग्रंथ में जो कहा गया है, उसे किसी भाष्यकार या आधुनिक शिक्षक के कथन से अलग रखें।
• ऐसे अनुवादों और विद्वत्तापूर्ण कार्यों का उपयोग करें जिनके लेखक और संस्करण ज्ञात हों।
• ऐसे दावों से बचें कि कोई परंपरा किसी आधुनिक चिकित्सीय या वैज्ञानिक प्रक्रिया को सिद्ध करती है।
• उन दक्षिण एशियाई संदर्भों को पहचानें जिनसे ये अभ्यास और विचार आए हैं।

संदर्भ और आगे पढ़ने के लिए

1. Roots of Yoga James Mallinson and Mark Singleton, Penguin UK, 2017. एक विद्वत्तापूर्ण स्रोत-ग्रंथ, जो अलग-अलग विद्यालयों, भाषाओं और कालखंडों के अनूदित योग ग्रंथों को एक साथ प्रस्तुत करता है।